Día 13
Feliz y Bendecido día para todos. Hoy trabajaremos la Aceptación, para ello utilizaremos la frase:
«ACEPTO TODO COMO ES»
¿Veamos qué es aceptación?
- La aceptación es la base del bienestar, por lo tanto es imprescindible trabajar sobre ella.
- El concepto de aceptación es bastante complejo, requiere de introspección, flexibilidad, apertura de mente y estar dispuesto al cambio.
- Hay un proverbio budista que dice: “A lo que te resistes persiste, lo que aceptas te transforma”
- La aceptación implica comprensión de la realidad.
- Cuando aceptamos la vida, entonces fluimos y vivimos junto a la Divinidad. Aceptar con humildad su creación, nos vincula de una manera íntima con el todo.
- Al aceptar que todo es perfecto, confías en que la Divinidad te cuida y todo lo que ocurre es para avanzar y desarrollar tu consciencia.
- Aceptar lo que no puedes cambiar es de vital importancia para tu vida y tu transformación.
- Pero recuerda que aceptar, no significa conformarse. La aceptación es confianza, la conformidad es falta de acción y estancamiento.
La frase de hoy, nos invita a aceptar todo lo que va ocurriendo en nuestro día a día, a no poner resistencia, no juzgar y confiar.
En la vida nos iremos encontrando con situaciones que no serán como deseamos, sin embargo, la solución para que nuestro bienestar emocional no se vea muy alterado, es internalizar en nuestra vida la Aceptación.
PASO A PASO EJERCICIO No. 13.
- Como todos los días, repetiremos las 4 palabras «Lo Siento, Perdóname, Te Amo, Gracias» todas las veces que quieras y necesites. Procura decirlas al despertarte y antes de dormir. Con ellas estamos trabajando el perdón hacia nosotros mismos. Recuerda que para practicar esta maravillosa técnica solo necesitas repetir estas 4 palabras.
- Para comenzar el ejercicio, vas a respirar varias veces, centrándote en el aire que entra y sale de tus pulmones. Inspira por la nariz y exhala por la boca para calmar tu mente y luego lentamente dices: «ACEPTO TODO COMO ES»
- Para finalizar, di el Mantra Ho’oponopono:
«LO SIENTO, PERDÓNAME, TE AMO, GRACIAS»
4 Comentarios
Nohelia Duran
excelente cada día más enamorada de lo que hago
Josefina Garcia
Hola Nohelia. Asi es amiga, además de enamorarte de lo que haces, lo cual es muy importante para el logro de lo que quieres hacer, es vital enamorarnos de nosotros mismos y fortalecer nuestra autoestima. Gracias. Gracias. Gracias.
Lo Siento. Te Amo. Perdóname. Gracias.
yolanda diaz
ACEPTAR TODO COMO ES!! me ha tocado y aceptar cuesta ! x q estamos hechos de emociones !y el ego se resiste !pero aceptamos con amor y observas como va saliendo la incomodidad q produjo en ti lo vivido y vas llenandote de amor si vas limpiando limpiando limpiando con LO SIENTO PERDONAME TE AMO GRACIAS GRACIAS GRACIAS !y vas transformando vas evolucionando vas aprendiendo .Lo importante es sentirte bien al final ACEPTANDO sin resistencia !! gracias !!!
Josefina Garcia
Hola Yolanda. Estoy de acuerdo con tu comentario, aceptar nos cuesta, ya que nuestro ego se resiste, sin embargo a medida que vas limpiando con Ho’oponopono, el proceso se va haciendo más sencillo y la aceptación se va asentando en nosotros. La aceptación es la base para unas relaciones sanas. Al final como tu dices, lo importante es sentirte bien, sin resistencia, sin dolor, sin stress.
Gracias, Gracias, Gracias por tu comentario.
Lo Siento. Te Amo. Perdóname. Gracias.